register
  
  • > Центр предлагает различные инструменты, чтобы помочь вам на вашем пути к улучшению здоровья и хорошему самочувствию. Мы дадим правильные рекомендации - как вести здоровый образ жизни в соответствии с вашей конституцией (Вата, Питта и Капха). Терапевтическая йога является особенно эффективной практикой для тех, кто восстанавливается после травмы или болезни. Терапевтчисекая йога сочетает в себе позы восстановительной йоги (поддерживающие позы), деликатной йоги, дыхательные упражнения, практику самолечения руками. Терапевтическая йога является отличным выбором для тех, кому нужен нединамический и эффективный способ для приведения тела в равновесие и снижения стресса. Терапевтическая йога является глубоко медитативный опытом - это дает возможность отойти от шумного внешнего мира и получить доступ к глубокому пониманию себя, которое находится внутри нас.

  • Трансцендентальная медитация открылась миру благодаря Махариши Махеш Йоги, который 55 лет назад обучил более 7 миллионов человек во всем мире. Трансцендентальная Медитация является ясной, доступной и наиболее эффективной формой медитации. ТМ позволяет работать с сознанием наиболее естественным образом, избавляя человека от излишнего контроля ума или процесса мышления. Трансцендентальная медитация (ТМ) преподается только сертифицированными преподавателями. Медитация практикуется в течение 20 минут два раза в день в удобном сидячем положении с закрытыми глазами. Трансцендентальная Медитация раскрывает весь потенциал жизни. Обширные исследования показали, что ТМ уменьшает стресс и беспокойство, что приводит к полному раскрытию человеческого потенциала, а также приносит ясный ум, положительные эмоции и счастье. Трансцендентальная медитация – это не дыхательная техника или горловое пение мантр, как другие формы медитации. ТМ направлена на стабилизацию состояния ума за пределами мышления. Проведенное в 2009 году исследование показало, что ТМ помогает снять стресс у студентов колледжа, а также снизить кровяное давление, беспокойство, депрессию и гнев.